Come applicare la crema anticellulite

Pubblicato: 03/10/2014 15:06:43
Categorie: Approfondimenti Rss feed

Come applicare la crema anticellulite | LR Wonder Company

Bastano solo pochi minuti al giorno e si ottengono ottimi risultati. Un buon massaggio, infatti, attiva la circolazione sanguigna e linfatica, migliora gli scambi cellulari e facilita l'eliminazione delle tossine.
E' importante eseguirlo con regolarità, preferibilmente dopo la doccia o il bagno.
Il massaggio deve essere effettuato dal basso verso l'alto e con entrambe le mani.

Partire dalla caviglia e risalire la gamba esercitando, con entrambe le mani, lievi pressioni ritmiche con piccoli e lenti movimenti circolari. Lo scopo è stimolare la microcircolazione e l'ossigenazione dei tessuti.

Il massaggio alla coscia, sempre dal basso verso l'alto, si effettua con i palmi aperti ma con un po' più di energia rispetto al polpaccio. Il movimento è sempre circolare.
Massaggiare l'interno coscia con pressioni più leggere, risalendo fino all'inguine.
Il movimento torna ad essere più energico e deciso nella zona dei glutei e dei fianchi: dal gluteo risalire verso il fianco procedendo prima con leggeri pizzicotti, poi con mosse "a impasto", muovendo i pollici in modo circolare.
Sulla pancia massaggiare come a disegnare dei grandi cerchi con il palmo della mano.
 
Una buona abitudine è sdraiarsi con le gambe alzate, appoggiate alla parete e stare in questa posizione per cinque minuti: in questo modo si attiva la circolazione venosa di ritorno (quella che dalle estremità periferiche del corpo ritorna al cuore) riducendo il gonfiore di gambe e caviglie.

Ricordiamoci che applicare la crema deve essere un momento piacevole, di "coccola", quindi rilassiamoci durante l'automassaggio e regaliamoci quotidianamente qualche minuto di relax: ne otterrà beneficio il corpo... e anche lo spirito!

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